处暑吃什么风俗食物（处暑吃哪些食物）
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处暑八大食物你吃过几种
南方处暑吃传统食物莲子。莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老的作用。用莲子配白茯苓、怀山药、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益寿之效。推荐吃法：最简单的是到点心铺买些莲子糕、莲蓉夹心糕和鲜奶椰丝莲子饼来吃，也可以用莲子做馅蒸馒头吃，或是和红枣一起煮汤喝。
处暑在北方吃银耳、石榴、玉米、山药、西洋参、苹果、莲子等传统食物。处暑，即出暑，意味着暑气就此止住，全国部分地区的气温逐渐下降，而且气候也会变得相对干燥，对于本来就比较干燥的北方人来说，难免会感到口干舌燥，因此处暑在北方应该多吃一些生津止渴的食物，缓解干燥。
处暑节气适宜食用多种食物，以适应季节变化。首先，鸭肉是处暑时节的传统食物，有“处暑送鸭，无病各家”的说法，旨在清除暑热，同时预防秋凉。其次，鸡头米（芡实）也是此时的佳品，能够应对秋燥，常被用来煨煮糖水。再次，薯类在处暑期间正值收获，具有补充碳水化合物的功效。
处暑养生，9种食物可常吃！莲藕 莲藕，有养胃健脾、益血止血补气的作用。秋天天气干燥，根据“燥则润之”的原则，食藕还可以养阴清热、润燥止渴、清心安神。鸭肉 鸭肉有滋润的功效，可防止秋季干燥。鸭肉性凉，在尚有暑热的初秋食用，可以祛除暑气，避免上火。
